カップ麺を箱買いしてしまいました。 日清食品 カップヌードルPRO 高たんぱく&低糖質&1日分の食物繊維 74g ×12個 カップヌードル Amazon カップ麺の代表作ともいえる、日清食品のカップヌードル。 そのカップヌードルの、高たんぱく＆低糖質バージョンだそう…

3日に渡って、こちらの本について。 LIFE SCIENCE（ライフサイエンス） 長生きせざるをえない時代の生命科学講義 作者:吉森 保 日経BP Amazon 生きて行く上で極めて重要な機能、オートファジー。 そのオートファジーを抑制してしまう、ルビコン。 体内のルビ…

昨日に引き続き、こちらの本について。 LIFE SCIENCE（ライフサイエンス） 長生きせざるをえない時代の生命科学講義 作者:吉森 保 日経BP Amazon 健康のため、様々なパフォーマンス向上のため、アンチエイジングのために、オートファジーは極めて重要な役割…

こちらの本を読みました。 LIFE SCIENCE（ライフサイエンス） 長生きせざるをえない時代の生命科学講義 作者:吉森 保 日経BP Amazon 生物に備わっている自身の細胞を新品にする機能、「オートファジー」について書かれた本です。 著者の吉森保先生は、オート…

普段、僕はあまりお菓子の類いは食べないようにしていますが、長距離運転をする際は自分へのインセンティブとして「お菓子食べ放題」にしています。 お菓子を食べられる喜びによって、長距離運転が苦じゃなくなるという寸法ですね。 その際、コンビニで見掛…

今月のお知らせです。 29日（金）が祝日で休館。 そのため、前日の28日（木）は22時まで営業します。 ゴールデンウィークの営業については、4月はこのカレンダー通りで。 5月に関しては、イベントとの兼ね合いもあって現在調整中です。 また決まったらお知ら…

ねぎ魔神にもらった鹿児島の三杯酢で生麺を食べると、これまた激ウマでした。 以前のブログで、「一蘭の替え玉をそのまま食べる」と書いたことがあります。 neighbors-kick.hatenablog.com その際、別売りの「オスカランの酸味」を掛けて食べることもあるの…

そういえば、試合の申込受付をひっそりと開始しております。 5月22日に大分で開催される、PRINE REOLUTION 昨年の7月に参加させて頂いた、こちらのイベントですね。 neighbors-kick.hatenablog.com ちなみに、こちらはアマチュアでも全試合、各々のチョイス…

昨日のブログで書いたように、初試合で何とか勝利を収めることのできたワタル選手。 neighbors-kick.hatenablog.com この試合、ワタルが勝てたことはもちろんなのですが、彼が思いっきり苦戦したこともちょっと嬉しかったですね（笑） キックボクシングって…

RISE WESTにて、ねぎ魔神の試合とは別にあった僕の一仕事。 neighbors-kick.hatenablog.com 以前、ブログにも書いた、ワタル選手のセコンドです。 ワタルとは……何年振りでしょうか。 下手をすると10年ぶりくらいに会場で再会しました。 相変わらず、トレーニ…

先日、福岡で開催されたRISE WESTに出場したねぎ魔神。 3R目にローキックでダウンを奪っての判定勝利を収めることができました。 判定は30-28が2名、30-27が1名。 結果だけ見れば、1Rも取られることなく勝つことができたということになりますが、正直なとこ…

ねぎ魔神、無事に計量クリアしました！ ということで、明日は福岡でRISE WESTです。 残念ながら、今回はYouTubeでのライブ放送はないそうです。 ねぎ魔神は18時過ぎ頃に試合の予定なので、会場に来られない方々はその辺の時間帯で勝利を祈っておいて下さい（…

ネイバーズ設立初月から在籍している田淵君。 転職に伴う福岡への引越により、昨日がジムに来る最後の1日でした。 最終日にも拘わらず、階段ダッシュに出掛ける一同。 クロックス率が高いのが気になりますが、頑張って追い込んできたようです（笑） ちなみに…

RISE WESTのアマチュア大会に出場予定のワタル君。 neighbors-kick.hatenablog.com 今回が初試合で、なおかつ彼は現在どこのジムにも所属しておらず、友達と屋外でたまに練習している程度。 それでも僕は心配していない……と、先日のブログでは書きましたが、…

試合まで残り1週間となりました。 ねぎ魔神も追い込み練習を終え、あとは試合までに体重とコンディションを整えるのみです。 まあ、そこはもう彼もプロ12戦のキャリアがある選手ですから、万全の下拵えを済ませた状態で試合に臨んでもらいましょう。 さて、…

玉ねぎ坊やオススメの麺とアイス。 どちらも古新開の藤三にあったので買ってみました。 麺は文句なしに美味かったですね。 だし醤油と和えるこの食べ方には持って来い。 アイスは最初、「まあ普通に美味い」という程度。 美味いけど、リピートするほどではな…

こちらの本を読みました。 技術解体新書 サッカーの技術を言葉で再定義する 作者:風間八宏,西部謙司 カンゼン Amazon 我らがサンフレッチェ広島のレジェンドプレイヤーのひとりである、風間八宏さん。 現役引退後は川崎フロンターレや名古屋グランパスなどで…

最近、お気に入りの「麺」があります。 ゆめタウンに売っていた、こちらの生中華麺。 スープなどは付いていません。 シンプルに麺のみで販売されています。 基本的にはラーメンの替え玉として使うことが多いのですが、時には茹でて軽く醤油などをかけて、そ…

試合前のねぎ魔神に付き合って、仁義さんをはじめとして会員さん数名が階段ダッシュに行っていました。 階段ダッシュは選手には必須ともいえる、効果的なトレーニングなんですよ。 僕も現役時代、ジムから走って10分ほどのところにある油山の階段まで走りに…

ついにフルプランシェができるようになりました…！ というのは嘘で、開脚状態のストラドルプランシェから、一時的に脚を閉じた瞬間を切り取っただけです（笑） とはいえ、以前は一時的にであっても両脚を伸ばそうとすると、肘が必ず曲がってしまっていました…

3月に入って一気に暖かくなってきた気がしますね。 冬眠していた皆さん、そろそろ動き始めましょう！ ということで、今月のお知らせです。 20日（日）は福岡でねぎ魔神の試合があるので、休館となります。 その翌日は祝日、翌々日は火曜日で定休日ということ…

石井一成選手と、吉成名高選手のYouTubeチャンネルに上がっているこちらの動画。 youtu.be ジークンドーの石井東吾先生が、お二方に足捌きを中心としたディフェンスをご指導されています。 これを見て意外だったのですが、トップレベルのキックボクサーでも…

武井壮さんが運動やトレーニング理論について語ったものをまとめた、こちらの動画。 youtu.be アスリートは本当に見ておくべきものだと思います。 これらを理解できているか、意識できているかで、トレーニングの効果やパフォーマンスは全く違ってくるでしょ…

こちらの本を読みました。 サッカー界における世界最高峰の監督である、ジョゼップ・グアルディオラ。 彼が指揮するマンチェスター・シティのゲームモデルを解説した1冊です。 最近は、サッカー関連の本をよく読んでいます。 格闘技と本質的に似通ったところ…

昨日もお知らせした、ねぎ魔神が出場するRISE WEST。 www.rise-west.com 発表されているプロの対戦カードを見ると、個人的に楽しみな試合ばかりです。 というのも、うちの選手たちが過去に対戦したことのある方々がたくさん。 まず、こちらの野瀬選手。 ねぎ…

ねぎ魔神の次戦が発表されました。 3月20日に福岡で開催されるRISE WESTのリングに上がります。 miruhon.net RISE WORLD SFRIESでの2連戦を経て、久しぶりのRISE WESTです。 ベイノア選手、憂也選手と強豪相手に連敗を喫してしまったねぎ魔神が、アマチュア…

こちらの映画を観ました。 最近は映画モードに入らないので、かなり久々の映画鑑賞です。 夜中に目覚めて眠れなくなったところに、Amazon Prime Videoで見つけて気になりまして。 狂気的な人間を描いたものは好きですし、タイトルも親近感がありますし。 「…

こちらの本を読みました。 元サッカー日本代表で、現在は鹿島アントラーズでコーチ（＆代理監督）を務める岩政大樹さんの著書です。 東京学芸大学の教育学部に一般受験で合格、卒業を果たしているだけあって、論理的で分かりやすい内容でした。 分野は違えど…

こちらの本を読み進めています。 著者の二重作先生は、格闘技イベントのリングドクターや、格闘家のチームドクターとして活動されています。 また、ご自身も幼少期から空手をされていて、全日本大会にも出場経験があるようです。 そんな方が、格闘技について…

ジム内に掲示していたインストラクター紹介を、ようやく張り替えました。 ねぎ魔神がOISHI GYMさんにレンタル移籍している頃に作ったものだったので、彼の紹介はずっと掲示していないままでした。 その割に、いまは亡き汁魔神の紹介とかは残ったままで…（笑…