Neighbors Kickboxing Gym Blog

広島県呉市広中新開にある「ネイバーズキックボクシングジム」のブログです

リスクマネジメント

今回のタイトルマッチで、ねぎ魔神の豪快なKO勝利を期待していた皆さまには、謝らなければいけません。

確かにKOは狙えましたし、おそらく本人としても、リスクを負ってでも倒しに行く戦い方をすれば、倒し切れた自信があるのではないかと思います。

 

が、今回はとにかく勝つことを最優先として、リスクをできるだけ排除した戦い方を徹底してもらいました。

相性的に、カウンターでパンチをもらってダウンを奪われない限り、まず負けることはないと踏んでいたので、カウンターをもらいそうな攻撃は極力封印して試合に臨んだのです。

 

ねぎ魔神としても倒しに行きたい気持ちもあったと思いますが、堅実に戦って見事に勝利を収めてくれました。

 

 

もちろん、常にリスクを冒さず安全に戦っていたのでは、ある程度のところで行き詰まってしまいます。

が、いつでも大きなリスクと隣り合わせで戦えば良いのかといえばそうではなく、その使い分けが大切です。

 

今回は、ねぎ魔神が上手く自分の気持ちをコントロールして、落ち着いた試合運びができていたと思います。

対して、アマチュア部門に出場した3名は、この辺が全員の共通課題ですね(笑)

 

玉ねぎ坊やは、判定勝ちは収めたものの、スタンディングダウンが奪えそうな場面が何度かあったのにそれをもれなく逃したので、決めるときにしっかり決めたいところ。

 

梨央は、見事にTKO勝利を収めたものの、ちょっと振り回し過ぎでした。

あの状態で先にもらうと危ないので、今後は冷静さも身に付けたいですね。

 

奥明君は、パンチでゴリゴリ来る相手に対して、つい熱くなって自分も振り回してしまいました。

相手に付き合うのではなく、梨央同様にもっと冷静に戦いたかったところです。

 

まあ、この辺は経験が大きく関係してくるので、地道に身に付けていきましょう!

 

 

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広島県呉市広中新開1丁目4-13 国道375号線沿い
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結果報告

昨日の結果報告です。

 

梨央:TKO勝利

玉ねぎ坊や:判定勝利

奥明:判定負け

ねぎ魔神:判定勝ち

 

ということで、総合成績は3勝1敗。

そして、ねぎ魔神が見事にベルトを獲得しました!

 

 

4年前にプロデビュー戦を行ったイベントで王者となったねぎ魔神。

次はRISEのベルトですね……まだまだ遠い道のりですが(笑)

 

そんなわけで、お世話になった皆さま、この度はありがとうございました!

 

 

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明日決戦

ねぎ魔神選手、無事に計量をクリアしたようです。

 

 

先日、ジムで最終調整を行った際も、「本当に調子がいい」と言っていたので、彼はやってくれると思います。

4年前にプロデビューを果たしたこのPRINCE REVOLUTIONのタイトルを獲得することで、これまでの成長を示してもらいましょう。

 

マチュア勢の計量は明日になるのですが、ひとつ残念なお知らせがあります。

Bクラスの-60kg級に出場予定だった『ゆーまじん』が、発熱のため欠場となりました。

 

検査の結果、新型コロナウイルスは検出されなかったようですが、今大会の規約的に発熱の時点で試合出場不可です。

まあ、38度台の発熱なので、体調面を考えても試合はできませんね。

 

ただ、このタイミングで試合に穴を空けるわけにはいきません。

相手選手もこの試合に向けて必死で減量や練習をしてきているのだから、誰か代わりに出場してくれる選手を見つけて試合を成立させなければ…。

 

ここで、同じくBクラスの-55kg級に出場予定だった『玉ねぎ坊や』が男を見せてくれました。

階級上の試合にも拘わらず、自分の試合とゆーまじんの試合と、2試合出場してくれると。

(まあ、即決ではなく結構悩んでいましたが…笑)

 

そんな具合で、玉ねぎ坊やがゆーまじんの代役を務める旨を運営の方に伝えると、

「ちょうど同じBクラス60kgでもうひとり欠場者が出たので、玉ねぎ坊や選手に2試合して頂かなくて大丈夫です」

とのこと。

 

玉ねぎ坊やの覚悟は空振りとなりましたが、こうして仲間のため、ジムのために、厳しい条件の試合を受けようとしてくれたのは嬉しかったですね。

 

さて、そんなわけで、明日は決戦です。

 

 

3000円でアマチュアの試合も含むネット配信があるようなので、良かったらこちらから応援して下さい!

 

eplus.jp

 

それでは、勝利の報告をお楽しみに…!

 

 

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戦略の立て方

こちらの本を読みました。

 

 

戦略とはどうあるべきか、いかに練るべきか。

その辺について書かれた本です。

 

ジャンルとしてはビジネス書になると思うのですが、戦略の基本はビジネスでもスポーツでも本質は同じでしょう。

「自分は経営に携わることはないよ」という方々においても、充分に応用可能な内容だと思います。

 

キックボクサーには、「ダビデゴリアテの戦い」に関しての内容が分かりやすくて良いですね。

これがまさに、戦略の基本だと思います。

 

ちなみに、「ダビデゴリアテの戦い」とは、旧約聖書に書かれた一節ですね。

巨人ゴリアテに挑んだ少年ダビデが、遠くから石を投げまくって勝利した、あれです。

 

 

一見すれば、体格が圧倒的に劣るダビデが勝てるわけがありません。

が、それはまともに真正面からぶつかり合ったときの話で、そうではなく、自分の強みを活かして相手の弱みを攻めれば良いのです。

 

そのためには、自分と相手をしっかり分析して、それぞれの強みと弱みを把握しておくことが必須となります。

そして、どうすれば「自分の強みを活かして相手の弱みを攻める」状況を作り出せるかデザインしていく……というのが戦略の立て方です。

 

そんなわけで、ビジネス以外にも何やかんや活かせる、オススメの一冊です。

 

 

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対戦カード発表

5月22日に大分で開催される『PRINCE REOLUTION 28』の全対戦カードが発表されました。

 

princekickboxing.com

 

当ジムからは、プロ部門にねぎ魔神。

マチュア部門に玉ねぎ坊や、谷村、ゆーまじん、奥明の4名。

総勢5名の選手が出場します。

 

5名中3名が初試合となるので、ドキドキワクワクの大分遠征ですね(笑)

 

 

試合まで残り9日なので、追い込み期間もあと少しです。

選手の皆さんは、最後のひと踏ん張りを頑張りましょう!

 

 

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朝コーヒー断ち②

朝コーヒーを止めてみた結果は……めっっっちゃ眠れる!

これほど毎日ぐっすり眠れるのは本当に久しぶりで、予想以上の成果に驚いています。

 

まあ、まだ1週間ほどなので、確実に朝コーヒー断ちのおかげとは言い切れませんが。

しばらくは継続して、様子を見たいですね。

 

ちなみに、朝コーヒーにはホルモンバランスを乱す以外にも悪影響がありまして。

インスリン抵抗性がどうやら悪化してしまうようなのです。

 

食事をして血糖値が上昇しても、インスリンがなかなか効きにくくなる、と。

その結果、血中にブドウ糖が多い状態が続き、病気や老化を引き起こす原因となってしまいます。

 

ホルモンバランスに悪影響なだけでなく、病気や老化のリスクも上げてしまう。

それだけのデメリットを許容してまで、朝コーヒーに拘る理由は僕にはないですね…。

 

強いて言えば、「読書中の飲み物をどうしよう」という問題はあります。

僕はホットコーヒーで読書のスイッチが入れていたので、それがなくなるのはちょっとした問題です。

 

 

まあ、カフェインレスコーヒーを飲めば良いのですが、それなりに美味しいカフェインレスコーヒーって高いんですよね…。

 

 

 

正直、そこまで味には拘らないですし、自宅では面倒なのでインスタントか個別パックのドリップでしか飲みません。

が、マズイものはさすがに飲みたくないですからね…。

 

ということで、この1週間はとりあえず、カフェインレスの紅茶を飲んでいます。

早いところ、「これは美味い」というものを見つけたいものです。

 

そんなわけで、長々と朝コーヒーを止めるべき理由を書いてきました。

しかし、朝のカフェイン摂取が好ましくないだけで、コーヒー自体は悪いものではないので、そこは勘違いしないで下さい。

 

むしろ、コーヒーはポリフェノールが豊富で、摂取すべき食品のひとつです。

カフェインも、正しく摂取すれば多くのメリットを得られるものですし。

 

今後も僕は、摂取するタイミングには気を付けながら、コーヒーとカフェインとは長いお付き合いを続けていく所存であります。

 

 

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朝コーヒー断ち①

1週間ほど前から、実験的に朝コーヒーを止めています。

 

 

これまでは、朝に目覚めて間もなく、ブラックコーヒーを飲みながら読書をしていました。

が、どうやら寝起きにカフェインを摂取すると、ホルモンバランスが崩れるっぽいんですよね。

 

午前中においては、ストレスホルモンである「コルチゾール」が多く分泌された状態にあります。

コルチゾールには覚醒作用があり、これによって体や脳が自然と目覚めてくるわけです。

 

この働き、カフェインの作用と似ていますよね。

なので、起床後にコーヒーを飲んでカフェインを摂取してしまうと、「別に頑張ってコルチゾールを分泌する必要ないんじゃね?」と、体が勘違いをしてしまいます。

その結果、コルチゾールの分泌量が減ってしまうのです。

 

「でも、コルチゾールってストレスホルモンなんですよね?

分泌されないならされないで、そのほうがいいんじゃないの?」

そんな声が聞こえてきそうですが、そういうわけでもないのですよ。

 

確かに、慢性的にコルチゾールのレベルが高い状態にあると、心身にとって害悪です。

しかし、必要に応じて短期的にコルチゾールを分泌する能力というのは、心身のパフォーマンスを高める上でも欠かせません。

 

また、コルチゾールが正常に分泌されなくなると、メラトニンの分泌にも影響を及ぼします。

メラトニンはご存知の通り、眠気を誘発するホルモンなので、これが正常に分泌されなくなると、あまり眠れなくなるのです。

 

ここ数ヶ月、僕はなかなか夜に寝付けなかったり、眠ってもすぐ夜中に目覚めたりしていました。

なので、コルチゾールメラトニンのリズムを整えるために、朝コーヒーを止めてみたわけです。

 

長くなったので、次回に続きます。

 

 

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