今月のお知らせです。
20日（水）が祝日、24日（日）が試合、31日（日）が第5日曜日で休館となります。
お間違えのないようにご注意下さい。
さてさて、最近たまに選手たちのスパーリングの相手をすることがあるのですが、スタミナの衰えがヤバいです。
軽いスパーならいくらでも大丈夫ですが、強度やスピードを上げたものだと、もう3ラウンドが限界ですね…。
ここ数年の僕のトレーニングは、週1、2回、ウエイトトレーニングとサンドバッグ打ちをそれぞれ30分ほどやるくらいです。
サンドバッグも息が上がるほどは追い込まず、技術的なものを中心にやっているので、スタミナ面はほぼノータッチ。
ぼちぼち軽量級の選手たちも育ってきて、僕が相手をする必要も出てくると思うので、それなりにスタミナも戻していかなければ……と、思っております。
さすがに、以前にブログで紹介した、現役時代にやっていたようなトレーニングをする気にはなれません。
あれは選手としての目標があったからこそやれたトレーニングです。
引退してまで、あんな地獄のような思いをしたくありません…。
ということで、まあサンドバッグでそれなりに追い込んで行きますかね。
全力打ちのサンドバッグを、3Rぶっ通しで続けられるくらいのスタミナを目指して、ぼちぼちやって行こうと思います。
呉市でダイエット、トレーニングを考えの方は、ネイバーズキックボクシングジムへ！
東広島市 や黒瀬からもアクセスが便利です
広島県呉市広中新開1丁目4-13 国道375号線沿い
NEIGHBORS KICKBOXING GYM
