今月のお知らせです。
17日（月）は祝日のため、30日（日）は第5日曜日のため、それぞれ休館となります。
あとは普段通りですね。
気温もかなり高くなってきたので、練習中も水分補給を忘れないようにしましょう。
この時期は、自分で思っている以上に体内の水分が排出されていますからね。
体内の水分量が少なくなると、運動のパフォーマンスも脳のパフォーマンスも低下しますし、その程度によっては命の危険もありますし。
また、脂肪の燃焼にも水分が必要ですので、日頃から水はしっかり飲みまくって下さい。
呉市でダイエット、トレーニングを考えの方は、ネイバーズキックボクシングジムへ！
東広島市 や黒瀬からもアクセスが便利です。
広島県呉市広中新開1丁目4-13 国道375号線沿い
NEIGHBORS KICKBOXING GYM
