以前にブログで書いたように、今月から僕自身の心肺機能向上のためのトレーニングを開始しました。 neighbors-kick.hatenablog.com 具体的にどんなトレーニングをやっているのかというと、サンドバッグの20秒本気ラッシュを10秒の休憩を挟んで6本。 つまり、…
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