世間は4連休真っ只中ですが、当ジムは本日営業しております。
そして、明日は試合です。
前日計量で、ひとり本日から大分入りしているねぎ魔神。
無事に計量をクリアしたとの連絡がありました。
あとは明日、爆発するだけです。
当日計量のアマチュア勢は、完全に休養する2名と、前日までジムに来る1名とに分かれました。
これ、どちらが良いのかよく質問を受けますが、人それぞれですね。
全く減量がなければ、刺激を入れる程度に動いておいたほうが、コンディショニング面では良いと思います。
逆に、減量が苦しい場合は疲労を蓄積させるだけなので、体を休めておいたほうが賢明です。
僕は、60kgで試合をしていたときは減量が全く必要なかったので、前日まで動いていました。
シャドー等のアップをしてから、2Rか3Rくらい、疲れを残さない範囲内でスピードと威力の高いサンドバッグ打ちをやっていた記憶があります。
55kgで試合をしていたときは、2kg程度の減量がありました。
まあ、減量というか、計量前日にサウナと食事を調整するだけで落ちていましたが。
この頃は、全て東京での試合だったので、必然的に試合前日は完全休養日でした。
試合前日に福岡から東京へ移動して、計量をして……という流れだったので。
そんなわけで、コンディション調整は人それぞれで、ケースバイケースです。
それぞれに合ったものを見つけていくしかありません。
明日はみんなで頑張ってきますねー。
15時から有料ネット配信もありますので、良かったら応援してやって下さいませー。
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広島県呉市広中新開1丁目4-13 国道375号線沿い
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